Úvod Zdravie a rodina Poznáte potraviny, ktoré môžu zmierňovať, či zhoršovať príznaky psoriázy?

Poznáte potraviny, ktoré môžu zmierňovať, či zhoršovať príznaky psoriázy?

43
0
ZDIEĽAŤ
Poznáte potraviny, ktoré môžu zmierňovať, či zhoršovať príznaky psoriázy?

Psoriáza, alebo inak lupienka,  je skutočne nepríjemné kožné ochorenie, ktorým na celom svete trpí státisíce ľudí. Je to autoimunitné zápalové ochorenie a bohužiaľ ako väčšina týchto ochorení, ani psoriáza sa nedá úplne vyliečiť.

Pokiaľ však nájdeme správnu kombináciu liekov a aplikujeme v našom živote zdravý životný štýl, môžeme príznaky výrazne zlepšiť.

Typy psoriázy

Existuje niekoľko typov psoriázy. Pre psoriázu, sú typické škvrny ružovo červenej farby a ich povrch tvoria striebristé odlupujúce sa šupiny. Tieto škvrny môžu rovnako svrbieť aj bolieť či páliť. Môže sa stať že niekedy popraskajú a trochu krvácajú..

V prvom rade by nám mohla pomôcť zmena jedálničku. A ako by mal vyzerať? Lekári a odborníci na výživu odporúčajú pacientom jesť zdravú, vyváženú stravu. Pomáha to udržiavať stálu hmotnosť, čiže sa môžeme vyhnúť aj srdcovým ochoreniam, či obezite.

Mohlo by nám pomôcť, ak by sme jedávali tieto potraviny

  • Ryby a morské plody
  • Ovocie a zelenina ( kombinácia ovocia zeleniny pôsobí protizápalovo)
  • Obilniny
  • Chudé mäso
  • Orechy a avokádo
  • Čučoriedky

Ktoré potraviny nám práve naopak môžu robiť zle?

  • Paradajky
  • Alkohol
  • Rafinovaný cukor
  • Vyprážané jedlo
  • Lepok

Samozrejme nie je úplne možné určiť potraviny, ktoré by škodili či pomáhali každému. Každý by mal pozorovať, ako jeho telo reaguje na jednotlivé potraviny a vďaka tomu nájsť vhodnú cestu práve pre seba.

Liečba psoriázy, je náročná. Je o kontrolovaní sa, disciplíne, pravidelnosti. Čím skôr na ochorenie zareagujeme a začneme problém riešiť,  tým je väčšia šanca na stabilizovanie stavu. Preto je dobré v prípade, že na sebe spozorujeme zmeny na pokožke, čo najskôr zájsť ku kožnému lekárovi, aby nám v prípade potreby nasadil čo najvhodnejšiu liečbu.