Kedy je čas na prvé lekcie bicyklovania

Kedy začať učiť deti bicyklovať? Na túto otázku existujú rozporuplné odpovede. Rodičia svoje deti poznajú najlepšie, a preto sa neriaďte poučkami a odporúčaním od známych. Niektoré deti sú pohybovo zdatnejšie a dokáže sa bicyklovať už vo veku 3 rokov. Iným to trvá dlhšie a naučia sa samostatne jazdiť až v 5 rokoch. Akousi predprípravou pre bicykel je odrážadlo alebo trojkolka. Ak dieťa udrží rovnováhu na tomto prostriedku, nebude mu robiť problém ani šliapanie do pedálov.

Na čo si počas prvých jázd dávať pozor

Ideálne je, keď deti naučíte bicyklovať bez pomocných koliesok. Kvôli kolieskam sa drobci nemôže naučiť udržať rovnováhu a proces výučby bude zdĺhavejší. Nielen detský bicykel je to, čo budete potrebovať. Nezabudnite na chrániče lakťov, kolien, dlaní a na prilbu. Deťom chrániče ani prilba neprekážajú a dokonca sa tešia z rozprávkových motívov. K ochranným pomôckam môžete dokúpiť aj detský cyklistický dres. Všetky pomôcky na prvé jazdy kúpite pod jednou strechou v e-shope inSPORTline.

Ako vyzerá dokonalý detský bicykel

Aby mali deti z bicyklovania radosť, kúpte im bicykel vo veselých farbách. Dievčatká milujú košíčky a kvetiny, chlapci zbožňujú klaksón. Aj takéto maličkosti dokážu deti povzbudiť k bicyklovaniu. Pre úplných drobcov sú určené bicykle s veľkosťou ráfikov 12 palcov. Pre najmenších sa vyrábajú bicykle s viacerými ochrannými prvkami, napríklad chráničom retiazky. Malé deti nedokážu kvôli jemnej motorike ovládať predné brzdy. Bezpečný detský bicykel má brzdy umiestnené na zadnom kolese. Zadná brzda sa aktivuje po zošliapnutí pedálu smerom dozadu. K bicyklu odporúčame dokúpiť vodiacu tyč. Počas prvých lekcií sa nebudete musieť hrbiť a získate dokonalý dohľad nad jazdou.

Učíme sa udržať rovnováhu

Doma v pivnici stoja pánsky, dámsky bicykel a samozrejme detský pre vašu ratolesť. Je na čase bicykle plne využívať a naučiť jazdiť aj vaše dieťa. Ako predprípravu kúpte malému šidlu odrážadlo. Vďaka nemu sa naučí udržať rovnováhu či zatáčať, bude si lepšie uvedomovať vzdialenosť, rýchlosť a rozvinie sa mu aj jemná motorika. Podobne vám poslúži trojkolka a následne vyskúšajte jazdu na detskom bicykli s pomocnými kolieskami. Pre najmenšie deti do 5 rokov sú najvhodnejšie bicykle s priemerom kolies 12“. Kvôli bezpečnosť je reťaz na detskom bicykli krytá a okrem ručnej brzdy je k dispozícii zadná protismerná brzda.

Učíme sa rozjazd

Na výučbu si nájdite dostatok času. Nebudete v strese vy a ani vaše dieťa. Zároveň je vhodné nájsť miesto, ktoré je bezpečné. Pohľadajte vo svojom okolí cestu alebo chodník s rovným povrchom bez rizika vjazdu automobilu.  Najlepšie by bolo, aby sa v okolí jazdy nevyskytovali žiadne cudzie deti. Predsa len prvé lekcie vyzerajú všelijako, hrozí pád do strany a samotná jazda pripomína jazdu opitého šoféra. Pri prvých rozjazdoch a nášľapu do pedálov vždy pridŕžajte sedadlo drobca. Táto fáza jazdy je pre malé dieťa najviac problematická a vyžaduje umenie udržania rovnováhy. Dieťa sa bude cítiť istejšie, keď pobežíte popri ňom a pri riziku pádu ho pridržíte za sedadlo alebo ramená.

Učíme sa trpezlivosti

Prvé rozjazdy sú tvrdý oriešok a nemusia sa podariť ani na desiatky, ani dvadsiaty raz. Dieťa motivujte, nekričte naňho, a ak sa mu podarí prejsť čo i len meter, pochváľte ho. Niekedy je pre dieťa motiváciou samotný detský bicykel. Ak mu kúpite taký, ktorý sa mu páči, iste to bude pre dieťa silná motivácia k spanilej jazde. Alebo mu po tréningu podarujte nejakú maličkosť, ktorá ho poteší.

Učíme sa brzdiť

Poslednou fázou k naučeniu sa dokonalej jazdy je brzdenie. Ihneď ako si dieťa uvedomí, že vie jazdiť, začne jazdiť naozaj rýchlo a ďaleko. Na bicykloch s brzdením protišlapom veľmi jednoducho drobcovi vysvetlíte techniku brzdenia. Samozrejme, že prvé kilometre na bicykli sa nezaobídu bez občasného pádu. Preto kúpte dieťaťu ochranné prvky – prilbu, chrániče lakťov a kolien. Všetky doplnky k bicyklom a veľký výber detských bicyklov na vás čaká v internetovom obchode inSPORTline. Využite jednoduché vyhľadávanie a nájdite na e-shope inSPORTline bicykle i príslušenstvo za skvelé ceny.

Odrážadlá pre najmenšie deti

Už od prvých krokov dieťaťa môžete začať rozmýšľať o kúpe odrážadla. Keď sa naučí jazdiť na odrážadle, nebude mu robiť problém ani detský bicykel. Veď odrážadlo je vlastne bicykel bez pedálov, takže dieťa bude vedieť jazdiť na bicykli ihneď bez nutnosti inštalácie pomocných koliesok. Pomocou odrážadla sa dieťa naučí udržovať rovnováhu a zlepší sa aj jeho chôdza. Odrážadlá sa dajú zakúpiť pre deti od veku 18 mesiacov s výškou od 85 centimetrov. Najväčšie modely môžu využívať aj štvorročné deti. Nikdy sa však neriaďte len vekom. Dôležitá je veľkosť odrážadla. Vhodnú veľkosť zistíte tak, že zmeráte vzdialenosť rozkroku dieťaťa po zem. Dieťa by malo na odrážadle pohodlne sedieť a chodidlami dosiahnuť s mierne pokrčenými kolenami až na zem. Odrážadlá majú nastaviteľné sedadlo, a preto sa riaďte údajom o jeho minimálnej výške. Väčšina modelov sa dá nastaviť v rozpätí od 5 do 15 centimetrov. U predajcu sa informujte aj o nosnosti a bezpečnostných certifikátoch. Najkvalitnejšie odrážadlá a doplnky k nim si môžete zakúpiť na stránkach e-shopu inSPORTline. Internetový obchod inSPORTline je zárukou veľkého výberu športových potrieb za rozumné ceny.

Materiál a kolesá odrážadla

Detské odrážadlá sa vyrábajú z rôznych materiálov, od ktorých závisí ich životnosť a hlavne váha. Občas deti štrajkujú a vy iste oceníte lepšiu manipuláciu či nižšiu váhu. Z tohto hľadiska je najlepšou voľbou odrážadlo vyrobené z plastu. Plastové odrážadlá však nevydržia toľko ako hliníkové modely. Tie sa dajú lepšie nastaviť a taktiež opraviť v prípade drobnej kolízie. Zamerajte sa aj na konštrukciu riadidiel. Najlepšie je zakúpiť odrážadlo s riadidlami aké sa využívajú pri bicykloch tzv. gulôčkové ložiská. Deti radi jazdia nielen po chodníku, ale aj mimo neho. Preto sa javí ako lepší variant odrážadlo s nafukovacími kolesami, ktoré sa dajú ľahko opraviť. Nevýhodou je vyššia váha takéhoto modelu. Kolesá, ktoré sa nedajú nafúknuť však nie sú tak dobre odpružené a horšie sa točia. Dôležité sú aj kvalitné ložiská v kolesách umožňujúce ľahšiu otáčavosť a plynulejšiu jazdu. Pre pohodlie dieťaťa vyberte odrážadlo s mäkkým sedadlom. Brzdy na odrážadle nie sú nevyhnutné, ale pomôžu dieťaťu naučiť sa s nimi pracovať a získať tak základ pre jazdu na bicykli.