Úvod Zdravie a rodina Čo všetko spôsobujú nevhodné topánky do hôr?

Čo všetko spôsobujú nevhodné topánky do hôr?

34
0
ZDIEĽAŤ
Čo všetko spôsobujú nevhodné topánky do hôr?
Čo všetko spôsobujú nevhodné topánky do hôr?

Dnes si niečo bližšie povieme o rizikách, ktoré vám hrozia pri nosení nesprávne zvolených turistických topánok. Okrem rizika zranenia kvôli pošmyknutiu či vyvrtnutiu členka ide o zdravotné problémy. Niektoré z nich si privodíte po pár hodinách nosenia takejto obuvi a iné sa prejavia po istom čase. Viete, čo všetko vám hrozí, keď budete dlhodobo nosiť nevhodné topánky?

Turistická obuv nie je na parádu, ale chráni a pomáha

Dve chyby, ktorých sa ľudia pri výbere turistických topánok najčastejšie dopúšťajú, je ich výber podľa dizajnu či ceny. Turistická obuv nepatrí medzi topánky, ktoré si kupujete každú sezónu. Preto by ste počas kúpy mali privrieť oči a cenu si všímať až v poslednom rade. Ak si kúpite turistické topánky vyrobené z odolných materiálov a ušité kvalitne, tak vám vydržia aj niekoľko rokov. Nehovoriac o tom, že počas pravidelnej niekoľkohodinovej turistiky vám pomôžu zdolávať kilometre bez bolestí a rizika zranenia. O zraneniach v horách by vám hodiny dokázali rozprávať horskí záchranári, ktorí vyťahovali z roklín turistov s teniskami či sandálmi na nohách. My však nepôjdeme do takéhoto extréme, ale si povieme, aké zdravotné problémy si privodíte topánkami za pár eur.

Minimom sú otlaky, ale prísť môže aj bolesť chrbta a iné zdravotné komplikácie

Dámy iste poznajú bolesti členkov či prstov na nohách kvôli noseniu vysokých topánok. Pánska či dámska turistická obuv vám nikdy nespôsobí podobné problémy. Takáto obuv má podošvu i vrchný materiál prispôsobený požiadavkám komfortu počas celodenného nosenia. Skoro každý človek sa za svoj život stretol s otlakmi na rôznych častiach nohy. Nekvalitná obuv do hôr vám otlaky spôsobí už po niekoľkých minútach nosenia. Turistická obuv sa prispôsobí nohe a odvádza vlhkosť, takže otlaky nebudú mať šancu. Práve vlhkosť je základom iných nepríjemných komplikácií. Ide o mykózy, ktoré sa spájajú so zarastaním nechtov a prechodom do závažnejších infekcií. Dlhšia chôdza v zlých topánkach spôsobuje bolesti chodidla v rôznych častiach. Najčastejšie ide o prsty, päty, ale niekedy vás môže začať bolieť celá spodná časť chodidla. Neskoršie môže prísť k vychýleniu prstov, k padnutiu klenby a poškodeniu Achillovej šľachy. Vrcholom bolestí sú problémy s chrbticou a nenávratné poškodenie kĺbov. V prípade, že pocítite akúkoľvek z uvedených bolestí a problémov, mali by ste svoje turistické topánky ihneď vymeniť. Zdravie je predsa najdôležitejšie.