Prečo majú tieto choroby čísla? Každá vec alebo činnosť mali aj v minulosti čísla a dokonca aj choroby hoci ešte ľudia nevedeli čo ich spôsobuje a ako sa pred nimi chrániť.

Prvá choroba – osýpky

Ide o infekčné vírusové  ochorenie malých detí, najprv sa objaví nádcha si suchým kašľom, nastupujú n 4-5 deň vyrážky najprv za ušami a tvar a postupne idú po trupe a končatinách. Prameňom nákazy je vždy chorý človek.Prenos je kvapôčkovou infekciou a kontakt s chorým človekom , málokedy kontaminovaných predmetmi. Ochorenie nemá špecifickú liečbu , podávajú sa veľké dávky vitamínu a , proti horúčke , treba chorobu vyležať a chorému škodí svetlo kvôli zapáleným spojovkám v očiach je dobré udržiavať pacienta v pološere… Dieťa alebo človek , ktorý prekonal osýpky, jeho organizmus je doživotne chránený a imúnny voči tomuto ochoreniu. Ak sa chceme vyhnúť osýpkam je k dispozícii aj očkovanie….Patria medzi najzávažnejšie ochorenia detského veku a ich závažnosť spočíva v častých komplikáciach.

Druhá choroba – šarlach

Patrí medzi infekčné ochorenia , ale ako jediný je bakteriálneho pôvodu- streptokok a užívajú sa antibiotiká. Šarlach je vysoko infekčné ochorenie , veľmi podobné silnej angíne- zdurené zapálené hrdlo , neschopnosť prehĺtať , zachrípnutie , bolestivé uzliny , povlečenie mandle slabosť , horúčka. Nasledujú vyrážky najprv na bruchu , hrudník , podpazušie ,dlane a stupaje nôh . Existuje viacero typov šarlachu a po prekonaní má telo imunitu len na daný typ. Veľmi nebezpečná komplikácia je poststreptokokový zápal obličiek a reumatická hor

Tretia choroba – rubeola

Ide o infekčné vírusové ochorenie typické s červenou vyrážkou nie na celom tele. Najčastejšie hrudník A tvár , môže aj na končatinách v malom a bledšom množstve . Zväčšené uzliny pri ušné a krčné , horúčka do 39° …

Najnebezpečnejšie je ochorenie pre tehotné ženy na zač.2. trimestra .kedy vírus môže vniknúť do placenty a poškodiť dieťa . Medzi komplikácie patrí zápaly kĺbov, srdcového  svalu a mozgových blán. Deti s „rubeolovým syndrómom“ .môžu byť postihnuté – vývojové chyby srdca, hluchota , anomálie zubov, postihnutie CNS, poškodenia sietnice a šedý zákal. Po 20 tt. tehotenstva už nie skoro žiadne riziko.

Liečba je symptomatická. Po prekonaní je doživotná imunita. Patrí medzi choroby proti ktorým sa očkuje.

Štvrtá choroba – pseudošalach – alebo nepravý šarlach už sa nepokladá za samostatnú chorobu – lieči sa pod. ako angína. Podávajú sa lieky proti horúčke, čaje , dostatočný pitný režim. Tiež ide o vírusové ochorenie prenášané kvapôčkovou infekciou. Chorobu treba vyležať, človek je slabý a malátny.

Piata choroba – infekčný erythem

Ide o vírusové ochorenie ľudským parvovírusom B19 v školskom veku detí

Typickými znakmi– horúčka , zvracanie , kašeľ , bolesti hlavy, vyrážka červeno- fialové v tvare motýľa. Komplikácie spôsobené v tehotenstve najmä v 1. a zač.2.trimestra je indikácia na prerušenie tehotenstva vzhľadom na nezvratné poškodenie plodu vírusom kt. prenikol do placenty a zastavil v kmeňotvorných bunkách krvotvorbu- anémia.

Po prekonaní je doživotná imunita.

Šiesta choroba  – Trojdňová horúčka 

Postihuje takmer každé dieťa od 6 mesiacov do 3 rokov A spôsobuje ju herpetický vírus .

3-4 dní horúčky , bez iných príznakov ( kašeľ , nádcha) môžu byť 39-40° – pozor na febrilné kŕče nasleduje výstup vyrážok na brušku a hrudníku 1-2 dní – nesvrbia. Dieťatko po prekonaní má doživotnú imunitu.

Siedma choroba noha- ruka – ústa 

Infekčné vírusové ochorenie vyskytujúce sa na jeseň a zimu . Príznakmi – bolesti hlavy , afty v ústach vyrážky po tele( brucho , končatiny ), pľuzgieriky sa môžu vyskytnúť aj na zadku a genitáliach a dlaniach … Trvá to 1-2 týždne , liečia sa len príznaky , horúčka a svrbenie . Dostatok tekutín a kľudový režim.

Tieto choroby 1-7 môžu dostať aj dospelí ľudia , v tom prípade ak neboli v detstve očkovaní alebo chorobu neprekonali. Príznaky sú podobné ako u detí len dá môžu pridružiť rôzne komplikácie v podobe zápalu

Bc. Ľubica Bombalová

Naučte sa odlíšiť chrípku od nachladnutia

Chrípka je akútnym vírusovým ochorením, pri ktorom chrípkový vírus typu A alebo B (menej často vírus typu C) napadne ľudský organizmus. U detí sa chrípka prejavuje mierne odlišne ako u dospelých. Nástup symptómov býva rýchly a stav chorého sa môže zmeniť z hodiny na hodinu. Dieťa spočiatku začne byť malátne, slabé a kvôli bolesti svalov nechce vstať z postieľky alebo chodiť. Niekedy sa ku klasickým symptómom ako sú horúčka, kašeľ a problémy s dýchaním pridajú bolesti bruška, hnačky či zvracanie. Nádcha sa pri chrípke vyskytnúť nemusí.

Nachladnutie má mierny priebeh a nenesie so sebou riziká iných infekčných ochorení

Nachladnutie nie je nebezpečným ochorením a oproti chrípke sa len málokedy prejaví zvýšenou teplotou. Zväčša začne dieťa kýchať, škriabe ho v hrdle a stekajúce hlieny z nosa spôsobia vznik kašľa. Tieto prejavy nachladnutia po pár dňoch prejdú aj bez silnejšej medikamentóznej liečby. Istým kľúčom k odhaleniu toho, či ide o chrípku, alebo nachladnutie je sledovanie príznakov chorôb. Niektoré prejavy nádchy a nachladnutia sa veľmi podobajú, ale u chrípky sú oveľa intenzívnejšie.

Pozor na tieto prejavy chrípky u detí!

Počas trvania chrípky môže prísť u detí k viacerým komplikáciám. Veľmi nebezpečné je, keď dieťa odmieta piť a jesť, pretože sa jeho organizmus ešte viac oslabuje a dehydratuje. U detí sú nebezpečnými prejavmi problémy s dýchaním, stavy podobné ako u epilepsie, modranie pier, lapanie po dychu a horúčka vyššia ako 40 stupňov. V uvedených prípadoch ihneď vyhľadajte lekára. Lekára by ste mali navštíviť aj vtedy, keď máte dieťa menšie ako 4 mesiace, ktorému sa zvýši teplota a má vlhký alebo suchý kašeľ. Neliečená a nevyležaná chrípka ojedinele prerastie do problémov so srdcom, nervovým systémom alebo do zápalu stredného ucha.

Tipy na zmiernenie symptómov chrípky a nachladnutia

Napriek tomu, že neexistuje univerzálny liek na chrípku či na nachladnutie, k dispozícii je veľa prostriedkov, ktoré zmiernia priebeh a eliminujú symptómy chrípky. Všetky prejavy chrípky sa dostavia veľmi rýchlo a trvajú 4 až 7 dní. Infekčnosť detí môže pretrvávať viac ako 10 dní. Iste si teda kladiete otázku, čo pomáha na chrípku. Pri nachladnutí i chrípke je nutné dodržiavať pokojový režim. Dieťa by ste mali maximálne možnú dobu udržať v postieľke. Ideálne je, aby čo najviac spalo. Nikdy nezabúdajte na pravidelný pitný režim, ktorý musí pozostávať z 300 ml tekutín na kilogram váhy dieťaťa. Snažte sa tieto tekutiny dodávať dieťaťu vo forme čajov, čistej vody alebo vody s vitamínovými doplnkami. Stravu obohaťte o ovocie a zeleninu.

Ako na zvýšenú teplotu

Najdôležitejšie pri chrípke je snaha o zníženie vysokej teploty. Pri teplotách do 38 stupňov buďte len obozretní, lebo táto teplota nie je pre väčšie dieťa hrozbou. Vedci predpokladajú, že zvýšením teploty sa snaží telo s vírusom bojovať pomocou hojenia poškodených buniek. Stačí, aby ste dieťa udržiavali v teple, často vetrali a snažili sa v miestnosti dosiahnuť primeranú vlhkosť vzduchu pomocou zvlhčovačov. Pri teplote vyššej ako 38 stupňov podávajte dieťaťu antipyretiká (Panadol, Paralen), ktoré teplotu znížia. U veľmi malých detí sa lieky nahrádzajú čapíkmi. Na zníženie teploty zaberajú tiež studené obklady. Obklady by mali mať teplotu okolo 25 stupňov. Prikladajte ich na spánky a do podpazušia, ale  nikdy nie dlhšie ako 10 minút.

Liečte tiež sprievodné príznaky

Na sprievodné príznaky chrípky môžete v lekárni kúpiť voľne dostupné lieky na kašeľ, bolesti v hrdle alebo na uvoľnenie nosných dutín. Veľmi dôležité je užívanie probiotík. Suchý kašeľ pomáhajú utlmiť sirupy, napríklad Stoptussin, Robitussin. Vlhký kašeľ sa nedá tlmiť, naopak je potrebné podporiť vykašliavanie hlienov. Na vykašliavanie je vhodný sirup Mucosolvan Junior. Škriabanie a bolesti v hrdle zmiernia sprej Prevapis alebo lízanky Junior Angin.

Na uvoľnenie hlienov z nosa vám odporúčame nosné spreje na báze morskej vody (Mar rhino, Mar plus).

Preto je potrebné začať otužovanie od úplne maličkých deti , takmer od perinky. Jedným z prvých spôsobov , je miestnosti v byte alebo dome neprekúriť na vysokú teplotu ani priveľmi neobliekať. Veľa rodičov sa mýli v tom ,že keď ich dieťa má studené ruky a nos , že mu je zima. Ale to nie pravda. Ak má zátylok suchý a teplý.

Otužovať možno dieťa možno od dosiahnutia veku 1.roku. dovtedy nemá ešte vyvinutú termoreguláciu a teda by mohlo hroziť ich podchladenie.

Otužovanie od 1.roku

Mladšie deti ako 1 rok si nedokážu udržať vnútornú teplotu. Postupne treba vyvíjať ich odolnosť voči chladu, dôsledne dodržiavanie pravidelnosti.

Otužovanie vzduchom  – najideálnejšie obdobie je práve jeseň, je potrebné im dopriať intenzívny pobyt na chladnom vzduchu , ale tak aby prenikol chlad k telu –nemalo by sa prekročiť viac ako 10-15 minút. Postupne sa vedie dostať k spánku pri pootvorenom okne, ideálna teplota na kvalitný spánok je 18-20stupňov.

Otužovanie vodou – stále platí pravidlo, že dieťa musí byť úplne zdravé. Otužovanie vodou je najznámejší spôsob aj najúčinnejší . Na začiatku omývaním vrchnej časti tela voda 30-35 stupňov –vyutieranie do sucha a každý 2-3 deň znižujeme o 1 stupeň až sa dostaneme na 20stupňov a nižšie ísť nemôžeme…

Sprchovanie studenou vodou  – nevhodné pre deti mladšie ako 2 roky . Dieťa nesmie stáť na jednom mieste , mať namočenú hlavu ani sedieť. Najvhodnejší čas na otužovanie je ráno pred jedlom. Doporučuje sa striedať sprchy teplej a studenej vody postupujeme od nôh smerom hore. Max do 3 minút.

Sauna- platí zásada dieťa zdravé. Saunovanie pri nižšej teplote do 3 minút pre batoľatá . pre škôlkarsky až predškolský vek max 3-5 minút pre staršie deti max 8-10 min. Po saunovaní nasleduje ochladzovanie no u detí platí výnimka , že sa neochladzujú ľadovou vodou ale iba vlažnou , aby nedošlo k teplotnému šoku. A nespôsobilo to zbytočný strach a stres.

Otužovanie má byť pre deti zábavou a nie strašiakom. Ak má dieťa hysterický záchvat nestrčíme pod ľadovú vodu , aby si „schladilo hlavu „ je to nebezpečné…

Deti sú oveľa odolnejšie voči chladu ako dospelí.

Nerobí im problém vliezť do ľadovej vody , behať po snehu naboso , alebo robenie anjelov v snehu.

Základom, aby sa dieťa stalo otužilým sú rodičia , ktorí majú otužilosť v krvi , alebo to sami skúšali a robili, keďže dieťa sa učí nápodobou , tak keď mama alebo otec vlezie do studeného bazénu , a v pohode pláva , bude to chcieť aj dieťa. Už aj samotný spôsob obliekania vrstvením a tiež množstvo oblečenia môžeme postupne deti od narodenia pripravovať na otužovanie a zabezpečiť im zdravý vývin a imunitu.

Otužovanie patrí k životnému štýlu a je to celoživotný tréning na pre naše telo , psychiku aj myseľ , aby sme sa dokázali prispôsobiť aj prudkým zmenám teploty. Slovensko patrí medzi krajiny , kde stále nejakým spôsobom máme 4 ročné obdobia , aj keď posledné roky skôr len 2 a niekedy 3ročné obdobia . Na jeseň začnú šarapatiť infekčné ochorenia najmä prechladnutie , nádcha , zápal horných alebo dolných dýchacích ciest a posledných 1,5 roka aj Covid19

Masáž ciev – ide predovšetkým o lymfatický systém nakoľko ten nemá čerpadlo na cirkuláciu lymfy, ktorá zásadne ovplyvňuje imunitu . pre krvný obeh na pumpovanie krvi do celého tela slúži srdce ako čerpadlo. Lymfa je odkázaná na prácu našich svalov , aby nedošlo k jej nahromadeniu na nejakom mieste siete lymfatického systému.. Na podporu obehu krvi a aj lymfy slúži predovšetkým striedanie tepla a chladu. Tým , že dôjde k pohybu aj najmenších cievok nášho tela – dôjde k zosilneniu ich pružnosti a ohybnosti

Účinky otužovania – chlad ako liek

• stimulácia imunitného systému
• unikátna masáž ciev
• svalová regenerácia
• zlepšenie vôľových vlastností
• vzpruží myseľ a rozumové schopnosti
• zvládnutie aj veľkých a extrémnych výkyvov počasia
• stratíte telesný tuk a vaša postava bude vyrysovaná ( používa kryolipolíza v kozmetike

Deti a otužovanie ako hra

Deti milujú prírodu a zvieratá i rastliny a prečo im nedopriať živly prírody – vzduch , vodu, slnko aj sneh. Prechádzka , naháňačka na čerstvom vzduchu , venčenie psíka. Na to , aby ste začali nepotrebuje obzvlášť nejaké pomôcky. Stačí na začiatok otvorené okno a menej oblečenia – ak nám ostane chladno treba zvýšiť produkciu tepla cvičením a vyhnúť sa zatvoreniu okna alebo ďalšej vrstve oblečenia..

Tipy na otužovanie pre deti

• Pohyb na čerstvom vzduchu , prechádzky naboso
• Cvičenie pri otvorenom okne, alebo vonku
• Spánok pri otvorenom okne do neskorej jesene
• Neprekurovanie miestností kde sa spí
• Primerané obliekanie
• Krátke behy v zimnom období
• Športové aktivity – tričko a šortky

Tréning termoregulačného systému – zabezpečíte prístup chladnejšieho vzduchu k svojej pokožke. Tá je veľmi inteligentná izolácia , s veľkým množstvom receptorov , ktoré komunikujú s mozgom o zmenách , ktoré sa udiali v ich okolí . Zachytávajú ho termoreceptory.

Hlavné orgány na rozdelenie tepelnej energie a pôsobenie tepla alebo chladu sú- cievy, svaly ,srdce , pľúca pečeň a obličky.

Najviac receptorov na chlad je rozmiestnených po pokožke tváre , rúk a nôh, tiež potných žliaz.

Otužovanie v zime pre začiatočníkov , treba začať postupne nohy , ruky a tvár- oplachovanie tváre chladnejšou vodou. Ozdravné účinky prichádzaj s vodou do 10 stupňov a tiež vodu so 45 stupňami – vytvoríte si Kneippove kúpele v domácich podmienkach.

Ak je v deťoch strach zo zimy a nachladnutia – musíme sa pozrieť predovšetkým na seba , milí rodičia. Deti zrkadlia čo vidia a zažívajú s rodičmi. Chcieť po deťoch , aby milovali chlad a zimu a sami sa jej vyhýbame , tak dosiahneme pravý opak.

Teplota v byte má byť okolo 22-23 stupňov, v spálni iba 18-20 stupňov.

Detská izba – je miestnosť multifunkčná , práve kvôli tomu, že sa v nej vykonávajú rozličné činnosti podľa toho čo dieťa robí . Teda v tej miestnosti treba regulovať teplotu. Od 18-20 stupňov , keď v nej dieťa spí až do 23 stupňov , keď dieťa sa hrá na zemi , alebo sleduje rozprávku, či keď je staršie sa učí.

U dospelých sú skoro na každú činnosť určené miestnosti. Kuchyňa na varenie a jedenie, Komora na odkladanie potravín ( chladnejšie ako v kuchyni ) obývačka na leňošenie , posedenie pri káve , pozeranie filmu- ide o spoločenskú miestnosť, spálňa – výhradne na spanie , kúpeľňa a WC.

Ak sa dieťa nechce obliekať viacej a jemu teplo , treba to rešpektovať hoci nám sa môže zdať, že je oblečené málo. Riešením je zbaliť pred odchodom von , do batoha alebo tašky, teplejšiu bundu , čapicu alebo mikinu. Ak je dieťa aktívne zahreje sa samo a v prípade , že by mu bolo zima /teplo tak si o to povie sám/sama.

Hnedý verzus biely tuk

Hnedý tuk zohráva dômyselnú tepláreň v organizme. U malých detí sa prirodzene nachádza na krku hrudníku a bruchu. Tento tuk spôsobuje , že malým deťom nie je chladno a odkopávajú sa , alebo behajú nahé. Vekom sa stráca najmä kvôli teplomilnosti .

Dospelý človek , ktorý sa nevystavuje chladu pod 16 stupňov nemá hnedý tuk , iba biele podkožne tukové tkanivo , ktoré slúži ako izolácia , ale nevyrába teplo ako hnedý tuk

Vystavovanie sa chladu spôsobí opätovnú aktiváciu hnedého tuku a odstraňuje biely tuk , ktorý je škodlivý

Otužovanie je veľmi individuálna záležitosť , niektorí ľudia sú  „zimomrivý“ alebo teplomilný . Zárukou úspechu nie sú všeobecné rady , nakoľko každý organizmus je iný a každý môže použiť, aký mu vyhovuje.. Ide vlastne o prekonávanie chladu a je to nepríjemný pocit. Pri akejkoľvek činnosti načúvajte svojmu vlastnému telu – intuícii. Voči svojmu zdraviu zaujmite vodcovskú pozíciu  a nenechajte sa ovládnuť strachom z prvotných neúspechov. Vždy si stanovte cieľ , ktorý chcete dodržať a usilujte sa o to, aby bol vždy primeraný k tomu , čo zvládnete. Vyhnete sa sklamaniu a následnému vnútornému odmietaniu toho , čo je pre vaše zdravie dôležité…

Bc. Ľubica Bombalová

(najznámejšie choroby sprevádzané vyrážkou – osýpky, šarlach rubeola, rubeola scarlatinosa , nasleduje piata a šiesta choroba)

Za vznik 6.choroby môže vírus –Herpesvirus HHV6(7)- patrí do rovnakej skupiny ako herpes simplex, ale nespôsobuje opary a herpetické infekcie

Najčastejšie sa vyskytuje u malých detí vo veku 6 mesiacov až 2 roky , ale môže sa ňou nakaziť aj dospelý človek (ak neprekonal v detstve), býva epidémiou v detských kolektívoch. Najčastejšie sa objavuje pri prerezávaní zubov medzi 6-8 mesiacov veku dieťaťa , sú opuchnuté ďasná- svrbenie a bolesť a výstup teplôt, počas tohto obdobia je znížená imunita a organizmus náchylnejší na infekcie

Príznaky

Medzi najčastejšie príznaky patrí náhla vysoká horúčka aj nad 39,5 stupňa- v trvaní od 3-7 dní , a keď opadne horúčka objaví sa výsev ružovo-červených vyrážok na trupe a pokračuje na končatiny krk a tvár –nesvrbí !, pridružiť sa môže ľahký zápal hrdla a zdúrenie lymfatických uzlín, nechuť k jedlu, bolesť v krku. Zvýšená nervozita a plačlivosť, nespolupráca, niekedy potenie, zimnica , ojedinele kašeľ, hnačka

U dospelých ide o rovnaké príznaky ako u detí , ale pridáva sa zhoršenie diagnostiky ochorenia- podobá sa dosť na chrípku, v tehotenstve môže byť nebezpečná – riziko pre plod – vysoké horúčky

Inkubačná doba

Najčastejšie sa vyskytuje na jar a doba je 6-15 dní inkubácie , najčastejšie 10 dní . Patrí k vysoko nákazlivým chorobám- šíri sa kvapôčkovou infekciou.

Infekčnosť

Osoba prestane byť infekčnou pre svoje okolie ako náhle vymizne výsev na pokožke , nedá sa to nijako urýchliť , zmiznú vyrážky v priebehu pár dní. Dieťa sa počas 6.choroby musí vyhýbať kolektívu pre vysokú infekčnosť. Prenos je možný skrz materské mlieko z matky na dieťa. Prítomnosť v moči aj v pošvovom sekréte..

Šiestu chorobu , ne je možné dostať 2-krát nakoľko po jej prekonaní je celoživotná imunita !!! Herpetický vírus doživotne ostáva v organizme, ako napr. aj ovčie kiahne

Diagnostika

Ide o infekčne ochorenie , kde ide o krátke trvanie s jasným klinickým obrazom, nerobia sa laboratórne testy. Často zameniteľná za iné bakteriálne ochorenie

Priebeh choroby

Nebýva komplikovaný , ale horúčkovému stavu nepredchádzajú žiadne varovné signály- vyzerá to, že horúčka prepukla z plného zdravia- príde v krátkom čase a aj spontánne odchádza. U detí do 1 roka sa môžu vyskytnúť febrilné kŕče…

Ojedinelé komplikácie

– zápal mozgových blán alebo mozgu- okrem príznakov 6.choroby , intenzívne bolesti hlavy, svetloplachosť, nevoľnosťou , zvracaním, stuhnutosť šije- hospitalizácia dieťaťa

-hepatitída- žltačka, rozpad pečeňových buniek, zlyhanie pečene a smrť

Liečba

Izolácia chorého v domácom prostredí, liečba vyžaduje pokoj a zamedzenie šírenia medzi iné deti

Roseola nevyžaduje medikamentóznu liečbu, podávajú sa lieky iba na zníženie veľmi vysokej horúčky, Vyliečiť sa dá doma- znižovanie teploty , zábalmi jemne chladivými sprchami , dieťaťu treba dávať piť – čistú vodu , číry vývar a iné – izbová teplota …Pozor na dehydratáciu , dojčené deti častejšie prikladať

Lekára vyhľadať pri deťoch do 1 roka – hrozba febrilných kŕčov z vysokej horúčky, dieťa je smädné a dehydrované , apatické a má suchý jazyk

Prevencia

Neexistuje spôsob zabráneniu šírenia ochorenia neexistuje očkovanie. Zlepšiť priebeh ochorenia je možné materským mliekom, ktorou bábätko získava imunitu…

Bc. Ľubica Bombalová

Nástrahy číhajúce na deti v kolektíve

Posledné mesiace mamičky i otcovia pociťujú oveľa väčšiu ťarchu výchovy detí. So staršími je potrebné sa učiť, menšie si neustále vyžadujú pozornosť a chcú sa hrať. Táto neľahká úloha priviedla rodičov k zisteniu, ako sú dôležité škôlky a školy. Svitá síce malá nádej, že sa čoskoro opäť všetko vráti k normálu, ale nejakú dobu ešte stav domácej výchovy a vzdelávania potrvá.

Práve v týchto ťažkých týždňoch sme si všetci uvedomili, že v škole i v škôlke si deti budujú osobnosť. A okrem osobnosti aj imunitu. Na jednej strane je nepríjemné každý týždeň riešiť soplíky alebo kašeľ, na druhej strane nejde o žiadne nebezpečné ochorenia a deti si vďaka kolektívu vybudujú odolnosť voči mnohým vírusom. Okrem vírusov a rôznych baktérií z „chutnej“ hliny si deti často prinesú domov ešte niečo. Malých a predovšetkým neželaných návštevníkov – vši. Odvšivenie je nepríjemný proces, ktorý sa dá skrátiť použitím správnych pomôcok na likvidáciu vší.

Nemali by ste sa báť o všiach hovoriť. Vši nie sú hanba a nie sú ani dôsledkom zlej hygieny. Sú to parazity, ktoré sa sem – tam vyskytnú medzi malými deťmi. Ihneď, ako zistíte u svojho dieťaťa výskyt vší, upozornite učiteľku a dieťa musíte nechať až do úplného odstránenia vší doma. 

Rozpoznajte prvé príznaky zavšivenia

Vši patria medzi bezkrídle parazity, ktoré sa živia ľudskou krvou. Dospelá voš je veľká približne 2 – 4 mm. Bez krvi vši neprežijú, a preto sa snažia nájsť hostiteľa. Na napadnutom jedincovi nakladú vo vlasoch tesne pri pokožke hlavy vajíčka, ktoré sa nazývajú hnidy.

Niekedy sa vši vedia usadiť aj v hustej brade. Hnidy sa zmenia na dospelého jedinca po približne 12 dňoch. Dospelé vši sa dožívajú mesiac a počas svojho života stihnú naklásť až 150 vajíčok. Podľa štúdií vši na Slovensku ročne napadnú až 300 tisíc ľudí. Vo väčšine prípadov ide o vši u detí v škôlke, z ktorých sa parazity prenesú aj na rodinných príslušníkov.

Je to dané tým, že vši sa šíria pri dotyku hlavy o hlavu. Práve z tohto dôvodu sú deti hrajúce sa v škôlke najčastejšou obeťou vší. Vši nevedia skákať, ale dokážu preliezť z človeka na človeka alebo napríklad aj z hračky na dieťa. Prítomnosť vší odhalíte veľmi jednoducho. Dieťa sa začne neustále škrabať vo vlasoch a je nepokojné. Svrbenie je následkom pohybu vší a aj toho, že sajú krv. Po nejakej dobe je vo vlasoch možné zbadať samotné vši a hnidy. Hnidy pevne držia na vlasoch, sú bielej alebo béžovej farby. Ich veľkosť je približne 1 mm a majú kvapôčkový tvar.

Najviac ich nájdete za ušami alebo na zátylku. Len málokedy môžete vidieť vši skákať. V tomto prípade ide o stav, kedy sú vo vlasoch vši extrémne premnožené. V prípade, že ste u svojho dieťaťa alebo člena domácnosti zistili niektorý z príznakov výskytu vší, ihneď ho izolujte od ostatných ľudí a začnite s liečbou. Ak ide o deti, informujte školu alebo škôlku. Rýchlym konaním predídete premnoženiu vší a zamedzíte ich ďalšiemu šíreniu. 

Ako sa zbaviť vší efektívne

Viete, ako dlho prežije voš bez potravy? Nie viac ako deň či dva. Preto nemusíte likvidovať všetky šaty alebo vankúše, ktoré patria napadnutému človeku. Stačí tieto veci vyprať na minimálne 60 stupňoch. Pri praní nezabudnite ani na uteráky a plyšové hračky. Vši u jedného člena domácnosti nemusia znamenať prenos na ostatných členov. Je zbytočné preventívne používať rôznu chémiu. Stačí sa len vyhýbať priamemu styku s napadnutým a zároveň sa pozorne sledovať. 

Malý veľký bojovník proti všiam

Už dávno sú preč časy, kedy bolo ostrihanie sa jedinou šancou boja so všami. Iste si mnohí z vás pamätajú aj rôzne domáce recepty proti týmto parazitom. Napríklad octovú vodu, po ktorej vlasy páchli ešte niekoľko dní. Na trhu sa dajú zakúpiť aj rôzne chemické prípravky v podobe šampónov, ktoré však zbytočne dráždia pokožku hlavy. Niektoré vyvolávajú dokonca alergické reakcie. Najlepšou voľbou je čarovný všiváčik, v zahraničí známy ako nit free terminator. Malý, ale veľmi účinný bojovník proti všiam je vlastne hrebeň, ktorý sa skladá zo 600 patentovaných mikrošpirál. Pomocou tohto špeciálneho hrebeňa odstránite rýchlo a efektívne všetky vši spolu s hnidami. Pomáha odstrániť aj chrasty po kiahňach a seboreu. 

Ako používať čarovný všiváčik

Čarovný všiváčik veľmi jednoduchou a rýchlou cestou odstráni vši z vášho života. Stačí si vlasy umyť klasickým šampónom a následne použiť kondicionér, ktorý z vlasov nevymývajte. Vďaka kondicionéru sa budú vlasy lepšie rozčesávať. Smerom od korienkov ku končekom vlasov pomaly vyčesávajte všetky vši a hnidy. Po každom prameni všiváčik utrite do papierového obrúska. Na záver, po prečesaní všetkých vlasov, si hlavu opäť umyte. Čarovný všiváčik vyčistíte pomocou kefky na zuby v horúcej mydlovej vode a vydezinfikujte liehom. 

Kedy sa dieťa môže vrátiť do kolektívu

Podľa potreby opakujte česanie s čarovným všiváčikom aj na druhý deň. Keď spozorujete, že sa v hlave už žiadne vši ani hnidy nevyskytujú, môžete pomaly myslieť na návrat vášho dieťaťa do kolektívu. Znamená to, že už o tri dni budete mať problém so všami vyriešený. V prípade, že ste používali proti všiam len šampón, musíte vydržať po jeho použití ešte týždeň. V každom prípade svoje dieťa sledujte a občas mu prezrite vlasy. S čarovným všiváčikom by však vši mali zmiznúť ako šibnutím čarovného prútika.

1. Deti pravidelne otužujte

Otužovanie detí neznamená, že ich necháte chodiť po vonku niekoľko hodín bez čiapky alebo iba v tenko-vrstvovom oblečení i keď sú teploty pod nulou. Pravidelné otužovanie znamená cielené otužovanie detského organizmu napríklad striedavou sprchou studenou a teplou vodou alebo spánkom pri otvorenom okne či priamo na čerstvom vzduchu. Každé otužovanie však má svoje pravidlá, ktoré je potrebné najskôr riadne naštudovať a potom sa ich držať, aby ste s otužovaním dieťaťu viac neublížili ako pomohli. Otužovať treba začať postupne od krátkych intervalov až po cielenú dobu otužovania.

2. Pohyb

Deti sú od prírody plné energie, a preto sa môže zdať, že im pohyb nechýba. Avšak nie je pohyb ako pohyb a čím viac sa budú vaše deti hýbať, tým viac sa im budú choroby vyhýbať a vám tiež. Najdravší je pohyb na čerstvom vzduchu. Deti môžete pravidelne brávať na turistiku, jazdiť na bicykli či kolieskových korčuliach alebo hrať rôzne loptové hry. V chladnejších mesiacoch je vhodné absolvovať plaváreň, korčuľovanie či lyžovanie. Každý typ pohybu predstavuje krok k pevnejšiemu zdraviu.

3. Očkovanie

O tom, že očkovanie proti chrípke je účinné svedčí aj fakt, že všetok zdravotnícky personál by mal byť povinne očkovaný proti chrípke. O vakcínu proti chrípke môžete zažiadať u vášho detského lekára, pričom očkovacie vakcíny sa delia na dva druhy podľa veku dieťaťa. Jeden typ vakcíny je pre deti od 6 mesiacov do 3 rokov a druhý pre deti vo veku od 3 rokov až po dospelosť.

Najvhodnejšie obdobie na vykonanie očkovania je v období od októbra do februára, ale ani mimo toto obdobie nie je nič stratené. Vakcínou sa môžu deti očkovať aj v iných mesiacoch. Dôležité je, aby dieťa nebolo počas očkovania choré, čo lekár zistí pomocou testov.

4. Vyhýbajte sa veľkým kolektívom

Pokiaľ vaše dieťa navštevuje materskú škôlku a vypukne takzvané chrípkové obdobie, je vhodné ho nechať aspoň počas pár týždňov doma alebo mimo kolektív. Situácia je horšia, pokiaľ dieťa nemáte kam umiestniť alebo chodí do školy, vtedy je potrebné najmä vhodne podporiť imunitu. V chrípkovom období sa takisto sa neodporúča navštevovať preplnené kiná, obchodné domy či vnútorné ihriská, ale skôr vyhľadávať pobyt na zdravom čerstvom vzduchu.

5. Dôkladná hygiena rúk

Dôkladná a pravidelná hygiena je základom pevného zdravia. U detí to platí dvojnásobne a nielen v chrípkovom období. Detičky by sa mali pravidelne po každom príchode domov či po použití toalety a samozrejme pred každým jedlom umývať ručičky s mydlom alebo iným dezinfekčným prostriedkom. Pokiaľ sa dieťa chystá papať vonku, je vhodné so sebou nosiť hygienické obrúsky či dezinfekciu na očistenie rúk.

6. Dopĺňajte potrebné vitamíny

Pravidelný prísun vitamínov z ovocia a zeleniny by mal byť u detí na dennom poriadku či je leto a či zima. V zimnom období by sa nielen u detí, ale celkovo u každého človeka mal zvýšiť príjem vitamínu C a D, ktoré sú účinnou obranou aj proti chrípkovým vírusom. Pravidelný prísun vitamínov prostredníctvom ovocia a zeleniny je vhodné doplniť o výživové doplnky s vitamínom C alebo vitamíny v podobe liečiv.

Pokiaľ sa vám nepodarilo sa aj napriek úsiliu chrípke vyhnúť, nezabúdajte, že najlepším liekom je oddych v posteli, podávanie dostatočného množstva tekutín a vitamínov a v prípade dlhodobejšieho ochorenia návšteva lekára.